要达到较活跃的身体活动水平，每天的运动应包括（）

关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（    ） 成年人每天身体活动可累计,但建议每次至少达到（）。 关于儿童青少年身体活动时间和强度每天累计至少达到（）。 关于儿童青少年身体活动时间和强度每天累计至少达到（） 成年人每天身体活动可累计,但建议每次至少达到（） 运动员晨脉突然较以前增加，提示其身体机能水平提高（） 当心率达到最大心率的（）时，身体活动水平则达到中等强度（） 成年人每天身体活动时间可累计，但建议每次至少达到（）。 成年人每天身体活动时间可以累计，但建议每次至少达到：（） 成年人每天身体活动时间可累计，但建议每次至少达到（　　）。 成年人每天身体活动时间可累计，但建议每次至少达到（）。 坚持日常身体活动，主动身体活动最好每天步 为维持和促进身体健康，建议身体活动应达到（） 成人每次身体活动时间建议至少应达到（ ） 目前建议身体活动应达到（），频度应到每周（） 每天中等强度身体活动至少要半小时，每周累计150分钟以上。 以每天平均步行的步数进行判断身体活动水平，小于5000步的属于（） 每天进行大强度、大运动量体育活动，不仅能锻炼好身体，还能减肥。 每天进行大强度、大运动量体育活动，不仅能锻炼好身体，还能减肥（） 各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重，主动身体活动最好每天(? ?）步