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换一换
滑雪前活动腰腹部需要重复几次？
A.8～12次 B.1～2次 C.3～4次
答案
滑雪前活动腿部需要重复几次？
A.7～12 B.8～12次 C.8～16次
答案
滑雪前活动腰腹部两手需要做什么准备？
A.两手叉腰 B.两手自然下垂 C.两手相握
答案
滑雪前活动腰腹部两脚需要做什么准备（）
A.两脚开立 B.两脚合并 C.两脚对立
答案
滑雪前活动腰腹部以什么部位为轴？
A.腰部 B.腕部 C.肘部
答案
滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要一组连续做几次？
A.10-15次 B.10-20次 C.20-40次
答案
滑雪前的准备活动需要活动肩关节吗？
A.需要 B.不需要 C.无所谓
答案
滑雪前的基本素质练习每周应做几次？
A.3～4次 B.4～5次 C.1～2次
答案
滑雪前活动腿部时右腿弯曲，则左腿需要怎么做？
A.向正前方伸直 B.向左前方伸直 C.左腿弯曲
答案
滑雪前活动腿部时左腿弯曲，则右腿需要怎么做（）
A.向正前方伸直 B.向左前方伸直 C.右腿弯曲
答案
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滑雪前怎样正确活动腰部？
滑雪前怎样正确活动腰部？（）
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