每天摄入膳食纤维以（）g为宜

中国居民平衡膳食宝塔建议成ren每天摄入油为宜（） 《中国居民膳食指南》2016版，建议每天摄入糖分不超过()g 中国居民膳食指南（2007）推荐成年人每天摄入蔬菜（____）g（） 中国居民膳食宝塔建议每人每天油脂摄入量不能超过g 要满足每天20g以上食物纤维的需要，至少每人每天应摄入蔬菜（）。 要满足每天20g以上食物纤维的需要，至少每人每天应摄入蔬菜（） 要满足每天20g以上食物纤维的需要，至少每人每天应摄入蔬菜（） 膳食纤维摄入过少不会导致（）。 一般成人每天摄入水果200g-400g为宜。（） 按照《中国居民膳食指南》，成年人每天摄入（）克的谷类食物为宜 为什么儿童时期膳食纤维的摄入要适量，而中老年时期膳食纤维的摄入要增加？ 人体每天脂肪供应量一般以不超过总热量的_____为宜，低脂膳食每天脂肪限于____g以下。 人们多宣传膳食纤维优点，但过量摄入膳食纤维会带来（）和（）、（）等危害。 成人每日膳食纤维的摄入量（） 合理膳食，每天蔬菜类摄入（）克。 合理膳食，每天水果类摄入（）克。 平衡膳食建议每天摄入（）种食物以上 《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过()g。 不应当增加膳食纤维摄入的疾病有（） 人体每日摄入膳食纤维的适宜量为（）