老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。

多数中老年人认为合理饮食、参加体育锻炼很有必要，但不知道如何营养、运动没有场所，则应（　　）。 简要说明中老年人参加体育运动时应注意的事项？ 体育锻炼的运动量应掌握在（）。 老年人参加体育锻炼能延缓动脉硬化过程，使脑血管的氧含量升高，改善脑细胞中氧的供应，从而减轻脑萎缩。（） 体育过程是掌握体育理论与参加体育锻炼相结合的过程。 体育过程是掌握体育理论与参加体育锻炼相结合的过程（） 如果80%的中老年人认为合理饮食，参加体育锻炼没有必要则应（知）（）。 单选：体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（） 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动（） 肥胖者体育锻炼的运动强度应选（） 体育锻炼时手机和钱包一定要托可靠人员保管或者随身携带。 可以通过使用策略、游戏、体育锻炼来提高老年人的认知功能。 可以通过使用策略、游戏、体育锻炼来提高老年人的认知功能（） 老年人在体育锻炼选择上中外存在着差异。中国老年人偏重于（）、（）、（），外国老年人偏重于（）、（）、（）。 学生甲、乙可自行决定课后是否参加体育锻炼，已知甲参加体育锻炼的概率为0.4，乙参加体育锻炼的概率为0.3，则两人均不参加体育锻炼的概率在下列哪个范围内？（　　） 老年人进行适量的体育锻炼对消除（）等情绪有积极作用。 缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。 体育锻炼能使老年人增强身体抵抗力，养老机构里面通常采用的锻炼项目（） 有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是（）。 积极参加体育锻炼