经常伏案工作的人群应进行（ ）的抗阻力训练来缓解肩颈不适

糖尿病患者进行抗阻力训练时，应采用最大负荷的（ ） 看书看电脑空隙，进行简单的肩颈拉伸，可以缓解肩颈部肌肉疲劳。 通过周期改变（ ）来改变抗阻力训练计划可以提高运动能力 渐进抗阻力训练属于 抗阻力训练需要遵循（） 渐进抗阻力训练属于 抗阻力训练的动作设计依据是（） 关于抗阻力训练保护要点正确是（ ） 抗阻力训练的动作设计依据是（ ） 老年人体质虚弱，不适宜进行抗阻训练。 下列不属于缓解肩颈痛的姿势是（） 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ） 训练时，需要教练保护的抗阻力训练动作是下列哪个（ ） 腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（） 下列职业人群中，颈、肩、腕损伤发生较少的是（） 在抗阻力训练中可以正反握的是（ ） 在抗阻力训练中，阻力方向决定着动作选择的正确性（ ） 《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛（） 《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛。 30-50岁人群多为上班工作群体，工作压力大，多因劳损、不良姿势引发的颈肩腰背痛，疼痛反复发作，常见部位为颈、肩、腰、背，他们追求止痛快、恢复快。