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下列哪个客户应该进入心肺训练中的第3阶段无氧耐力训练?()
单选题
下列哪个客户应该进入心肺训练中的第3阶段无氧耐力训练?()
A. Angie上周开始她的计划,并希望建立心肺耐力
B. Michael有一个与无氧耐力相关的目标,他已经在第2阶段训练了一个月
C. ndrew已经在第2阶段训练了两个月。他的减肥目标已经完成了一半
D. Jm处于第1阶段,现在可以进行25分钟稳定的有氧运动
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单选题
下列哪个客户应该进入心肺训练中的第3阶段无氧耐力训练?()
A.Angie上周开始她的计划,并希望建立心肺耐力 B.Michael有一个与无氧耐力相关的目标,他已经在第2阶段训练了一个月 C.ndrew已经在第2阶段训练了两个月。他的减肥目标已经完成了一半 D.Jm处于第1阶段,现在可以进行25分钟稳定的有氧运动
答案
单选题
以下哪些客户应该进入心肺训练的第三期一无氧耐力期?()
A.安吉上周开始了她的训练,并渴望建立心肺耐力 B.迈克尔有与无氧耐力相关的训练目标,并且已经在第二阶段训练了一个月 C.安德鲁已经在第二阶段训练了2个月,他的体重减轻目标完成了大约一半 D.金正处于第1阶段,现在可以进行25分钟的有氧运动
答案
单选题
在哪个耐力训练阶段应该进行运动评估?()
A.稳定性和灵活性训练 B.动作训练 C.负重训练 D.运动表现训练
答案
判断题
在心肺耐力训练中,让客户持续做跳绳,踏板,慢跑是运用了心肺耐力的循环训练法( )
答案
单选题
下列哪项不是无氧耐力的训练方法?()
A.最大乳酸训练 B.乳酸耐受训练 C.个体乳酸阈强度训练 D.缺氧训练
答案
判断题
对老年经警训练应以无氧耐力训练为主。()
答案
单选题
对老年经警训练应以无氧耐力训练为主。()
A.正确 B.错误
答案
单选题
训练过程中,非乳酸无氧耐力的训练强度可达到()。
A.50%以上 B.60%以上 C.85%以上 D.90%以上
答案
单选题
训练过程中,非乳酸无氧耐力的训练强度可达到()。
A.50%以上 B.60%以上 C.85%以上 D.95%以上
答案
主观题
简述与无氧耐力训练有关的因素。
答案
热门试题
在设计心肺耐力训练时,ACE使用以下哪个缩写?()
高原训练是指利用自然环境中的高原地带进行阶段系统训练的过程。高原训练法是指利用高原地带空气内氧含量较少的自然环境,旨在发展有氧耐力,无氧耐力,力量耐力的方法。
最大乳酸训练法在促进无氧耐力中的作用主要是
低乳酸的间歇训练,是提高无氧耐力的主要训练方法。()
训练心肺耐力时下列说法正确的是( )
为了增强无氧耐力,常采用的训练方法是()。
无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。
在训练心肺耐力时,下列运动形式中,说法正确的是( )
提高糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练的强度一般为()
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
让客户持续做跳绳,踏板,慢跑是运用了心肺耐力训练的( )
提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是( )
提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是( )
提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是()
一节训练课中让客户持续做跳绳,踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的()。
简述无氧耐力的生理学基础及其训练方法。
为客户指定心肺耐力训练时,体现特殊性原则的是( )
为了体现运动计划的有效原则,要在心肺耐力较差的客户的训练过程中多加有氧训练( )
最佳训练模型中的心肺耐力的心率区间是()
为客户制定心肺耐力训练计划时,体现特殊性原则的是( )
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