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如何消除情绪化饮食呢?我给出以下几点建议()
单选题
如何消除情绪化饮食呢?我给出以下几点建议()
A. 努力改变自己不想要的行为,一次改变一种
B. 确定情绪化饮食的原因及场合
C. 使饮食条理化
D. 了解情感饥饿与身体饥饿的区别
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单选题
如何消除情绪化饮食呢?我给出以下几点建议()
A.努力改变自己不想要的行为,一次改变一种 B.确定情绪化饮食的原因及场合 C.使饮食条理化 D.了解情感饥饿与身体饥饿的区别
答案
单选题
消除了情绪化饮食,以下观点错误的是()
A.拥有良好的心情 B.过上你想像不到的更健康的生活 C.会无聊、压力、孤独、情绪波动或情感问题 D.会减肥成功
答案
单选题
为了避免情绪化多食,我给出以下几条建议()
A.不要以神经质般地吃零食淡化每天的工作和生活压力来获得安慰 B.不要欺骗自己,仅仅想通过进食来填补人生中的空虚而获得安慰 C.如果实在控制不住,那么至少要理智地进食,可以选择肥肉、烧烤、碳酸饮料等合理的零食 D.不要以吃奶酪、汉堡、比萨、馅饼和炸薯条去压制悲伤、遗憾、恐惧和沮丧等情绪来获得安慰
答案
多选题
导致情绪化饮食的原因有()
A.填补空虚 B.孤独 C.情绪波动或情感问题 D.无聊、压力
答案
多选题
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答案
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