有益健康的活动量是每天l～3次，每次大于10min的中小强度运动。

适量身体活动有益健康，动则有益，贵在坚持，尽可能多用力（） 患者，男性，46岁，患有心脏病，上2层褛时感心悸、气促，休息10min左右可好转。护士应如何指导该患者的活动量 常喝茶有益健康吗？ 有益健康的体力活动应该适度,这主要是指（）。 有益健康的体力活动应该适度，这主要是指（　　）。 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( ) 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（　　）。 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是() 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( ) 每周散步四到五次，每次30—40分钟，有益健康，对慢性病康复有独特效果。 保持适度的压力是有益健康的。 每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康 ，建议每晚最佳睡眠时间为(   ) 冬季室内要多通风换气，以保证空气清新、氧气充足。在冬季因该每天开窗通风次，每次10min左右（） 一次具体身体活动的活动量等于该活动强度与持续时间的（）；一定时间内的活动量可以（），不同类型身体活动的活动量也可以（）。 健康教育对象自愿采纳有益健康行为的前提是（）