做左鞭腿时要挺膝展胯，鞭打有力，脚尖勾紧，力达脚跟。（）

第3个左搂膝拗步的连贯动作是屈腿后坐,悬臂托掌,弓步搂推,手心朝前,力达掌心 右蹬脚的动作要点是脚尖绷紧，力达脚尖。（） 站立要直，两脚跟并拢，脚尖分开度为宜（） 腹前握指式站姿要求站立时两脚跟靠拢、两脚尖自然分开、两腿、两膝并严、挺直、双手自然交义、叠放于(? )前。 礼步左脚向正前方缓慢抬起，腿要绷紧，脚尖上翘，与腿约成度，脚后跟距离地面约厘米，按照脚跟，脚掌顺序缓慢着地，步幅约厘米（） 右脚腿后一步跪下，脚尖蹬地，左腿弓成90°，左小臂放于左大腿上，左手握枪前部，右手扶住水带并靠于右胯，这是（）射水姿势。 转身左蹬脚的下肢动作是重心后移,右脚内扣,重心前移,提左腿,蹬左脚,力达脚跟 蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。（） 站立时要立正站好，从正面看，两脚跟相靠，脚尖开度在（）。 站立时要立正站好，从正面看，两脚跟相靠，脚尖开度在（） 侧泳做翻脚动作时，下面的腿将脚尖绷直，脚和（）对准蹬水方向。 蝶泳腿是从腿部发力，通过力的传递进行的鞭状打水。 立正的动作要领是，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约（ ）；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；头要正，颈要直；两眼正视前方； 立正动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸（） 当要一条腿负重时，力朝向膝关节的内侧边，如果角小于 ，称为膝外翻（） 侧泳做翻脚动作时，下面的腿将脚尖绷直，脚和（）C对准蹬水方向。 侧泳做翻脚动作时，下面的腿将脚尖绷直，脚和(C)对准蹬水方向。 蝶泳腿是从哪个部位发力，通过力的传递进行的鞭状打水？ 搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖（） 搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。