爬泳打腿时：踝关节伸直，脚尖稍内扣，腰部发力，大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作（）

中国大学MOOC: 脚背外侧踢球低于前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾向内扣紧并斜下指，以_________ 小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚，用力向上牵拉即可。 小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚，用力向上牵拉即可。 爬泳的打腿是两腿同时进行的，以髋、膝、踝3个关节为支点的多关节运动。 爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿，其技术动作要求是，直腿上抬（） 请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向成45。；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的后侧方20～25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髓关节为轴，由大腿带动小腿成弧线向前摆动，当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。依据拟定的教学目标，设计不少于三种“脚背内侧传球”的练习方法并说明理由。 5.蹬夹水的过程是腿伸直的过程。由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚外侧侧同时蹬夹水。（ ） 先伸直患腿，一手按住膝盖，踝关节屈一手抓住（）用力向后拉并蹬直患腿。 蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。（） 游爬泳腿时，向上打水时勾小腿，屈膝过大会造成哪种错误动作的出现（） 爬泳打腿的推进力主要产生的阶段是（） 两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，大、小腿紧靠，全脚掌着地，脚尖和膝关节外展，一腿挺直平仆，脚尖里扣、全脚掌着地的步型是（ ） 爬泳打腿的推进力主要产生于向上打水阶段。 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的，两腿自然伸直，上体保持立正姿势（） 中国大学MOOC: 右弓步的动作要领是右脚向前一大步，屈膝半蹲，膝与脚尖垂直，左腿挺膝伸直，脚稍内扣，上体及髋部正对前方。（ ） 侧泳收腿时，大腿与躯干成（）度角，小腿与大腿成45度—60度角。 大腿后面肌肉痉挛，先伸直患腿，一手按住膝差，曝关节届，双手抓住大规用力向后拉井瞪直患腿。（） 小腿三头肌收缩能屈小腿,伸踝关节 小腿三头肌收缩能屈小腿，伸踝关节（） 蝶泳打水时,两腿应自然并拢,两脚稍内扣,两腿的动作应同时进行,否则即为犯规。