健康饮食的目标是（）。为了达到这个目标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。

《中国居民膳食指南（2016）》建议每天及每周摄入的食物种类数应分别达到（） 平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，奶豆类，100—50克（） 平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，奶豆类，100—50克（） 平衡膳食宝塔共分六层,包含我们每天应吃的主要食物种类（） 一餐膳食中搭配的食物种类要多，而且食物种属差别要大，下列的配置中最为合理的是（）。 一餐膳食中搭配的食物种类要多，而且食物种属差别要大，下列的配置中最为合理的是（）。 平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，油脂类，不超过25克。 平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，蔬菜水果400—500克（） 平衡膳食是指身体活动和能量的需要所设计的膳食模式，这个模式推荐的食物种类、数量和比例，能最大程度地满足不同年龄阶段、不同能量水平的健康人群的营养和健康需要。 平衡膳食是指身体活动和能量的需要所设计的膳食模式，这个模式推荐的食物种类、数量和比例，能最大程度地满足不同年龄阶段、不同能量水平的健康人群的营养和健康需要。 平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，鱼禽肉蛋类125—200克（） 健康饮食的目标是（ ） 健康饮食的目标是（　　）。 健康饮食的目标是（）。 健康饮食的目标是： 健康饮食的目标是（） 健康饮食的目标是 为了充分发挥蛋白质的互补作用，膳食安排应遵循以下原则:膳食中搭配的食物种类越多越好，摄取的食物（）越远越好，提倡杂食。 膳食结构是指居民消费的食物种类及其数量相对构成的关系。 在各国膳食指南中，( )都作为优先推荐摄入的食物种类。