拉伸髂腰肌和腹直肌只需要做躯干后伸就可以了

向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（） 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（ ） 运动员需要伸展其臀大肌和髂腰肌。以下哪个静态拉伸最合适？（） 24 h回顾法只需要进行1天就可以了（） 骶髂关节痛、腰方肌调整都需要做骨盆华尔兹，骨盆华尔兹后必须做腹压重建。（） 防火墙和入侵检测系统只需要一个就可以了 改革创新只需要从经济上完成就可以了。 改革创新只需要从经济上完成就可以了。 24h回顾法只需要进行1天就可以了。（） 基层军官只需要会搞思想调查，会备课讲课就可以了. 出票时只需要跟顾客核对片名、时间就可以了（） 我请5天的事假，只需要经理审批就可以了（） 5S只需要作业现场员工的参与就可以了（） 复检作业时只需要对不良项目进行确认就可以了（） 计算直齿圆柱标准齿轮的必须条件，是只需要模数和齿数就可以（） 脊柱伸的幅度与髂腰肌无关（ ） LTE终端进行小区搜索时，只需要主同步信号就可以了。 经营人际关系，只需要经营好核心层就可以了 作为信息接受者，只需要理解别人的信息就可以了。（） 追踪执行只需要关注追踪工具，追踪方式，追踪事项就可以了（）