脊柱伸就可以充分伸展腹直肌和髂腰肌（ ）

不是腹直肌和髂腰肌共同做向心收缩的练习动作是（ ） 充分伸展三角肌就可以改善圆肩的问题（ ） 三角肌伸展要做肩关节水平屈就可以充分伸展到了（ ） 向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（） 使髂腰肌伸展的动作是（）。 伸展背阔肌就可以改善圆肩（ ） 三角肌伸展只需要做肩关节水平屈就可以充分伸展到了 腹直肌下固定时，两侧收缩使脊柱后伸 运动员需要伸展其臀大肌和髂腰肌。以下哪个静态拉伸最合适？（） 双侧腹直肌伸展的练习中，可使脊柱（ ） 想伸展双侧腹直肌，需要的脊柱动作是（ ） 要充分伸展肱二头肌，做肩关节伸（） 髂腰肌不应该过度强化，但是要注意加强他的伸展性和弹性 髂腰肌不应该过度强化，到要注意加强他的伸展性和弹性。 想伸展双侧腹直肌，需要做的动作是脊柱（ ） 仰卧卷腹向上时髂腰肌完全没有收缩（ ） 髂腰肌是盆带肌的重要部分，应该充分强化其力量。 髂腰肌（） 髂腰肌（? ?） 上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。