单选题

你被要求为B个12岁的小男孩设计训练计划,当你设计训练计划时,以下哪项是禁止的?()

A. 每八周安排一次最大肌力评估,以监控训练进度
B. 在训练中包含举岩,拔河,跳跃等肌力训练来代替传统的大重量训练
C. 鼓助他们每15-30分钟进行一次液体补充,而不是等到口渴的时候才告喝水
D. 在每组训练之间加入1-2分钟的间隔进行休息

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