多选题

人在愤怒的情绪状态下,很多想法可能是不合理的。认知重构是将不合理想法变成更加合理的有效方法。下列选项中哪些做法属于积极认知重构的策略

A. 在谈到自己和他人的时候,不要用“从来没有”或“总是”这类词
B. 聚焦于问题解决
C. 找回符合逻辑的思维
D. 将期望转变为要求
E. 主动放弃自己的想法

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多选题
人在愤怒的情绪状态下,很多想法可能是不合理的。认知重构是将不合理想法变成更加合理的有效方法。下列选项中哪些做法属于积极认知重构的策略
A.在谈到自己和他人的时候,不要用“从来没有”或“总是”这类词 B.聚焦于问题解决 C.找回符合逻辑的思维 D.将期望转变为要求 E.主动放弃自己的想法
答案
多选题
下列哪些不合理认知可能诱发睡眠障碍?( )
A.我每天必须睡眠8小时以上 B.我能够有效应对失眠 C.我的失眠完全是因为体内某些化学物质不平衡所致 D.我不能控制失眠,所以我是个没能力的人 E.如果失眠,我就完蛋了
答案
单选题
针对高度应激状态下幸存者焦躁、易怒的愤怒情绪,下列哪项做法是不合适的()
A.向他们说明愤怒和挫败感是灾后幸存者常见的感受 B.和他们一起讨论愤怒时如何影响自己生活的 C.帮助他们用一些方法压抑愤怒,尽量减少愤怒的表达,以免影响人际关系 D.强调过度愤怒会削弱他们的能力
答案
判断题
我们要学会与自己的不合理信念作辩论,把不合理的认知辩倒,然后建立合理的认知,长此以往,慢慢的就会有比较合理的健康情绪体系。
答案
判断题
不合理信念会使人产生情绪困扰。( )
答案
多选题
不合理的认知具有()的特点
A.绝对化 B.辨证认识 C.糟糕至极 D.发展的眼光 E.以偏概全
答案
单选题
如何对公有制企业进行监管,不合理的逻辑可能是()
A.股东期望企业达到零风险管理的境界是可以理解的 B.监管部门必须对发生危机事件的企业领导加重处罚 C.建立企业全面风险管理机制将有助于减少企业发生风险事件的必然性 D.企业发生风险事件的偶然性总是存在的
答案
多选题
不合理认知是专业技术人员需要克服的心理问题之一,不合理认知的基本心理特征有()。
A.片面化 B.绝对化 C.理智化 D.极端化
答案
判断题
不合理的情绪管理可能会引发身体上的疾病。
答案
单选题
求助者的愤怒情绪和极力搜寻丈夫出轨证据的行为所反映出的不合理信念的特征是(  )。
A.绝对化要求 B.过分概括化 C.糟糕至极 D.夸大与缩小
答案
热门试题
负压式灼烧炉点火异常的原因可能是配风不合理() 在合理情绪疗法中,不合理信念的特征是()。 不合理信念对人的认知产生巨大的影响,用不合理的认知模式来评价环境或自我,便会产生心理障碍。这是哪一学派的观点?(  ) 认知干预:认知干预的原则认为,一个人的心理活动和心理状态决定于其内在的认知观念,个体心理问题的根源是其头脑中不合理的认知观念,认知干预就是要以正确的理论知识来改变个体的不合理认知。下列不属于认知干预的是()。 认知干预.认知干预的原则认为.一个人的心理活动和心理状态决定于其内在的认知观念.个体心理问题的根源是其头脑中不合理的认识观念,认知干预就是要以正确的理论知识来变个体的不合理认识。下列不属于认知干预的是() 尽可能地减少不合理信念造成的情绪困扰与不良行为后果,这是合理情绪疗法的 过分概括化是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式,属于不合理的认知模式。 过分概括化是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式,属于不合理的认知模式() 中国大学MOOC: 常见的不合理认知包括? 认知干预的原则认为,一个人的心理活动和心理状态决定于其内在的认知观念,个体心理问题的根源是其头脑中不合理的认识观念,认知干预就是要以正确的理论知识来变个体的不合理认识。下列不属于认知干预的是()。 认知干预的原则认为,一个人的心理活动和心理状态决定于其内在的认知观念,个体心理问题的根源是其头脑中不合理的认知观念,认知干预就是要以正确的理论知识来改变个体的不合理认识。 下列不属于认知干预的一一项是(  )。 认知干预:认知干预的原则认为一个人的心理活动和心理状态决定于其内在的认知观念,个体心理问题的根源是其头脑中不合理的认识观念,认知干预就是要以正确的理论知识来改变个体的不合理认识。下列不属于认知干预的是: 经常影响教师心理健康的不合理认知有() 在合理情绪疗法中,与不合理信念辩论的主要方法是 心理学家认为,人的不良情绪往往源于不合理的、错误的认知失真,特别是内心的内疚自责思想 不合理信念会产生焦虑等不良情绪。( ) 合理情绪疗法中提出的不合理信念的形式包括 配方不合理可能导致粘度不合格() 60 .认知干预:认知干预的原则认为,一个人的心理活动和心理状态决定于其内在的认知观念,个体心理问题的根源是其头脑中不合理的认识观念,认知干预就是要以正确的理论知识来改变个体的不合理认识。下列不属于认识干预的是 空调机组风机段积水,可能是存水弯的设计不合理,水排不出去()
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