化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等

面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过____、____、____、____等方法进行应对。 面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过等方法进行应对（） 具有抗焦虑抑郁情绪的抗精神病药是 下列（）不属于情绪调节之放松的方法 失眠的主要原因有（）和焦虑等不良的情绪引起的。 让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应.通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为()。 焦虑症可采用肌肉放松、（ ）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。 通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是（ ）。 通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是( )单选 保持愉快的精神状态和乐观的情绪，忧伤、悲观、愤怒、焦虑等不良情绪或精神上受到刺激，会通过中枢神经的反射作用，减少催乳素的分泌导致缺奶（） 心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（  　）。 心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（） 焦虑症可采用肌肉放松、{pz_填空}方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。 导游人员在发现旅游者有焦虑、不安、烦躁、气愤等消极情绪后，要及时找出原因，采取措施来消除或调整其情绪。具体有哪几种方法 导游人员在发现旅游者有焦虑、不安、烦躁、气愤等消极情绪后，要及时找出原因，采取措施来消除或调整其情绪。具体有哪几种方法 焦虑、抑郁等情绪障碍患者多存在注意偏差问题。 不合理信念会产生焦虑等不良情绪。（ ） 焦虑、抑郁等情绪障碍患者多存在注意偏差问题（） 教师诱导特别害怕考试的小玲逐渐地接触导致考试焦虑的环境，并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该教师使用的是（ ）。 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。