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进行柔韧素质练习,应该本着循序渐进的原则,拉伸幅度通过有效的重复次数,有控制的逐渐增加
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进行柔韧素质练习,应该本着循序渐进的原则,拉伸幅度通过有效的重复次数,有控制的逐渐增加
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进行柔韧素质练习,应该本着循序渐进的原则,拉伸幅度通过有效的重复次数,有控制的逐渐增加
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