从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤（）

贯彻渐进性原则应注意：安排（）应由小到大，不应急于求成，要遵循（）变化规律。 老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（） 菜鸟新人在刚入职不要急于显露自己的才华和能力，过于表现得锋芒毕露、急于求成是非常不利。 菜鸟新人在刚入职不要急于显露自己的才华和能力，过于表现得锋芒毕露、急于求成是非常不利。 两个急于求成 乳癌术后1-2周，循序渐进的抬高（）、（）、（）等的锻炼。 乳癌术后1-2周，循序渐进的抬高（）、（）、（）等的锻炼 从实际出发进行社会主义建设，建设规模和速度要和国力相适应，不能急于求成（ ）。 循序渐进原则 循序渐进原则要求教学要（） 伸展训练，我们要循序渐进增加强度（） 循序渐进原则要求教学要（ ） 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点（） 循序渐进要求教学要面面俱到。 （) 教学要循序渐进，是为了适应个体发展的（）。 揠苗助长∶循序渐进 婴儿大、小便卫生习惯培养要循序渐进，而且要（）。 婴儿二便卫生习惯培养要循序渐进，而且要（）。 为什么必须从实际出发进行社会主义建设,建设规模和速度要和国力相适应,不能急于求成 必须从实际出发进行社会主义建设，建设规模和速度要和国力相适应，不能急躁冒进、急于求成（）