掌控情绪的步骤包括（）
A. STOP实时止住，莫让情绪变成失控的怪兽
B. THINK认清行动的缘起，确认真正的感觉
C. OPPOSITE多运用同情心，己所不欲，勿施与人
D. POSITIVE肯定情绪的功效，开发他所能带来的帮助
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掌控情绪的步骤包括（）
A.STOP实时止住，莫让情绪变成失控的怪兽 B.THINK认清行动的缘起，确认真正的感觉 C.OPPOSITE多运用同情心，己所不欲，勿施与人 D.POSITIVE肯定情绪的功效，开发他所能带来的帮助
答案
合理情绪疗法的步骤包括（ ）。
A.心理诊断阶段 B.领悟阶段 C.修通阶段 D.再教育阶段
答案
理性一情绪疗法的基本步骤包括哪些？
答案
合理情绪想象技术的具体步骤包括（）。
A.使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境 B.提高求助者解决自身问题的信心，强化求助者改变自我的内在动力 C.帮助求助者改变不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应 D.停止想象，让求助者讲述他的情绪有哪些变化，学到了哪些观念
答案
合理情绪想象技术的具体步骤包括( )。
A.使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境 B.提升求助者解决自身问题的信心，强化求助者改变自我的内在动力 C.帮助求助者改变不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应 D.停止想象让求助者讲述他的情绪有哪些变化，学到了哪些观念
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导游员在工作中要学会情绪的掌控，做到（）。
A.大事化小，小事化了 B.大事不闻，小事不理 C.大事大办，小事小办 D.大事讲原则，小事讲风格
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合理情绪疗法的主要治疗步骤不包括（）
A.心理诊断阶段 B.自我觉察阶段 C.领悟阶段 D.修通阶段 E.再教育阶段
答案
合理情绪想象技术的具体步骤包括( )。多选
A.使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境 B.提升求助者解决自身问题的信心，强化求助者改变自我的内在动力 C.帮助求助者改变不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应 D.停止想象让求助者讲述他的情绪有哪些变化，学到了哪些观念
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逆商反映的是一个人掌控情绪的能力（）
答案
掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。
A.对朋友 B.对自己 C.对生活 D.对世界
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管理资源，掌控生活的方法不包括（）
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业务流程中，房掌控的内容包括（）
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（ ）是自己能够掌控的，所以成功也是自己能够掌控的。
合理情绪想象技术的具体步骤是（）。
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合理情绪想像技术的具体步骤是（）。
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下列属于理性情绪疗法的步骤的有（）。
下列属于理性情绪疗法的步骤的有（ ）
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