WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。
A. 每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动
B. 为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动
C. 行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
D. 行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
E. 每周应至少有两天从事肌肉力量练习
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WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。
A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动 B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动 C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒 D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒 E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习
答案
对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。
A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 B.有氧活动应每次至少持续10分钟 C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动
答案
依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动 B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动 C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益 D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益 E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
答案
关于老年人身体活动的建议正确的是（）。
A.不推荐老年人进行抗阻力活动 B.老年人身体活动推荐量与成年人基本一致 C.老年人的身体活动宜量力而行 D.体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度 E.老年人身体活动健康获益比成年少
答案
关于老年人身体活动的建议正确的是（）
A.老年人身体活动健康获益比成年人少 B.不推荐老年人进行抗阻力活动 C.老年人身体活动推荐量与成年人基本一致 D.体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度 E.老年人的身体活动宜量力而行
答案
我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加（）的必要性。
A.抗阻力锻炼 B.功能性锻炼 C.A和B D.A或B
答案
老年人身体活动指导包括的内容有（）
A.有氧运动 B.无氧运动 C.抗阻力活动 D.动能性身体活动 E.竞技活动
答案
老年人身体活动内容不包括（）
A.步行 B.举重 C.哑铃 D.舞蹈
答案
适量身体活动有益健康，动则有益，贵在坚持，尽可能多用力（）
A.正确 B.错误
答案
（）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广
A.1984 B.2004 C.2010
答案
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合理选择有益健康的身体活动量，应遵循（）等基本原则。
（）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（ ）。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )
老年人身体活动的目的主要是（）
老年人身体活动注意事项包括（）
老年人身体活动的注意事项（）
老年人身体活动的目的主要是()。
老年人身体活动的目的主要是( ) 。
每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康 ，建议每晚最佳睡眠时间为( )
关于老年人身体活动指导说法错误的是（）
对于老年人来说，建议每天进行（）的身体活动。
对于老年人来说，建议每天进行（）的身体活动
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