在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法，其加速机体恢复的措施是（）
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在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法，其加速机体恢复的措施是（）
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在训练课中采用一些变换内容或者环境的训练方法是（）。
A.变换训练法 B.循环训练法 C.持续训练法 D.间歇训练法
答案
根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为不同的类型身体训练课(或称体能训练课)，技战术训练课，综合训练课测验、检查和比赛课。()
A.正确 B.错误
答案
在每次训练课结束的时候可以安排一些柔韧和灵敏素质的训练（ ）
答案
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为()
A.身体训练课 B.技、战术训练课 C.测验、比赛课 D.调整训练课
答案
当训练课之间间歇时间过短，机体机能能力表现为()。
A.逐渐提高 B.逐渐下降 C.保持在原有水平 D.变化不明显
答案
当训练课之间间歇时间过短时，机体机能能力表现为（）。
A.逐渐提高 B.逐渐下降 C.保持在原有水平 D.变化不明显
答案
一次训练课中通常顺序是（ ）
A.先抗阻力 B.先伸展 C.先平衡 D.先热身
答案
一次训练课中，通常按（）顺序进行
A.热身 B.热身 C.热身 D.热身
答案
一次训练课中，通常按（）顺序进行
A.热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习 B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习 C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
答案
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在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。( )
在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练（）
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力量素质训练应该放在训练课的（）进行
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一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是( )
一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（ ）。
在中国古典舞基本功训练课中，手形的训练有哪些？（）
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