材料
家庭妇女,50岁,某日晨起刷牙时,突发剧烈腰痛,并放射至右小腿后部,咳嗽、大便时腰痛加重。腰部活动受限,站立行走困难。卧床休息1周余,症状逐渐减轻,但弯腰做家务时,又多次复发。影像学检查报告L4~5椎间盘膨出,L5~S1椎间盘突出(右侧型)。L3~4椎体有Schmorl结节。
腰椎间盘突出大多由退变和慢性损伤引起,不适宜的预防方法为
A. 适宜强度的体育运动
B. 避免弯腰工作
C. 长期佩戴腰部支架
D. 加强腰背肌力量练习
E. 站立位后伸腿练习
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