自我认知矫正管理压力的主要步骤和做法中，正确的是（）
A. 把自己的担忧不假思索地全部写下，然后去掉重复的，按担忧程度大小排列条目
B. 分析担忧的合理性与不合理性
C. 对不合理的担忧产生质疑
D. 得出合理的分析
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自我认知矫正管理压力的主要步骤和做法中，正确的是（）
A.把自己的担忧不假思索地全部写下，然后去掉重复的，按担忧程度大小排列条目 B.分析担忧的合理性与不合理性 C.对不合理的担忧产生质疑 D.得出合理的分析
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