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肌力训练时,应遵循的训练原则包括()。
多选题
肌力训练时,应遵循的训练原则包括()。
A. 阻力原则
B. 超量恢复原则
C. 无超量恢复原则
D. 超低符合原则
E. 无阻力原则
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多选题
肌力训练时,应遵循的训练原则包括()。
A.阻力原则 B.超量恢复原则 C.无超量恢复原则 D.超低符合原则 E.无阻力原则
答案
单选题
增强肌力训练时应遵循以下原则,但应除外
A.阻力原则 B.过度负荷原则 C.多次重复训练原则 D.小负荷、小阻力原则 E.训练至疲劳但不能过度疲劳原则
答案
单选题
增强肌力训练时应遵循以下原则,但应除外()。
A.阻力原则 B.过度负荷原则 C.多次重复训练原则 D.小负荷 E.训练至疲劳但不能过度疲劳原则
答案
单选题
徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外()
A.训练中不应憋气,以防发生心血管问题 B.训练中应有3~4min的休息恢复期 C.注意避免过度工作或过度训练现象 D.初始为最大阻力,以后逐渐降低阻力 E.注意操作方法,避免替代运动
答案
主观题
肌力训练的原则包括
答案
单选题
肌力的训练原则不包括
A.反复训练 B.适度疲劳 C.施加适当阻力 D.最大运动强度 E.超量负荷
答案
多选题
肌力的训练原则不包括()
A.反复训练 B.适度疲劳 C.超量负荷 D.最大运动强度
答案
单选题
增强肌力的训练原则不包括
A.施加阻力 B.超常负荷 C.训练次数宜多 D.训练至适度疲劳 E.冲击性训练
答案
单选题
肌力训练基本原则不包括()
A.抗阻训练原则 B.超量恢复原则 C.适量训练原则 D.肌肉收缩的疲劳度原则 E.分级训练原则
答案
单选题
肌力训练时,主动-辅助训练主要适用的肌力为
A.0级 B.1~2级 C.0~2级 D.3级 E.4级
答案
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