以下哪种拉伸技巧应该在运动前使用？（）
A. 动态拉伸
B. 静态拉伸
C. 主动分离式拉伸
D. 冲击式拉伸
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以下哪种拉伸技巧应该在运动前使用？（）
A.动态拉伸 B.静态拉伸 C.主动分离式拉伸 D.冲击式拉伸
答案
用户5千米跑之后，你应该推荐用户用哪种拉伸技巧？（）
A.泡沫轴放松，动态拉伸 B.动态和弹震拉伸 C.泡沫轴放松和静态拉伸 D.PNF和动态拉伸
答案
运动前的拉伸热身运动和运动后的拉伸放松运动是一样的（）
A.正确 B.错误
答案
你正在帮用户拉伸腘绳肌,你采用了收缩放松技巧,这是哪种拉伸方式？（）
A.弹震拉伸 B.动态拉伸 C.PNF拉伸 D.静态拉伸
答案
运动前的热身运动属于动态拉伸
答案
运动前应该针对训练的目标肌群进行静态拉伸时间还需达到30s。
答案
运动前应该针对训练的目标肌群进行静态拉伸时间还需达到30s（）
答案
下列哪种拉伸技巧需要在张力点维持拉力15-60秒？（）
A.动态拉伸 B.静态拉伸 C.主动隔离式拉伸 D.弹震式拉伸
答案
运动前需要监测血糖，以下哪种情况不可运动（）
A.大于13.9mmol/L B.大于7.8mmol/L C.大于7.0mmol/L D.大于6.1mmol/L
答案
科学的健身运动包括: 动态拉伸+运动训练+静态拉伸|动态拉伸+静态拉伸+运动训练|静态拉伸+动态拉伸+运动训练|静态拉伸+运动训练+静态拉伸
答案
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