运动计划的制定和实施应使锻炼者的心脏在形态和机能上产生良好的适应并得到改善（ ）

在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要（） 了解锻炼者的哪项信息，可以帮助健身教练制定适当的运动计划及时对锻炼者进行相关知识教育（ ） 科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。 简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？ 运动训练期间锻炼者应每天测量晨脉，如()情况下表明其机能不良。 选择正确的锻炼方式和确定适当的()，是制定抗阻训练运动计划的关键。 监控锻炼者的运动强度在整个计划的实施中并不重要 制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划。 制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划（） 中国大学MOOC: 选择好运动项目后，制定锻炼计划时应确定（ ）。 锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容 选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键 运动效果与参与运动的组织器官其形态机能变化之间的对应性，是运动锻炼的特殊性原则 运动效果与参与运动的组织器官其形态机能变化之间的对应性，是运动锻炼的特殊性原则（） 制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。 制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素（） 在制定和实施运动计划中，应注意维持（ ）以达到全面发展身心健康的目的 制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）。 科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能发育，运动能力提高，适应环境抵抗疾病能力增强 在运动计划的实施过程中，为了保证训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者进行（ ）监控