应对应激以减轻紧张的措施是

（）是指个体处于挫折与冲突的紧张情境时，在其内部心理活动具有解脱烦恼、减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向，是无意识采取的的应对应激的手段 应激会使我们过度紧张，降低工作能力，因此，应激效应对工作只有负面影响（） 以下哪种应对方法可以减轻紧张反应（　） 应对资源，即个体应对应激原时可利用的社会和个人特性包括以下（） 对应激的应对，从长期效果看，最有助于身体适应的应对方式为（） 在面对应激事件时，判断自己的应对资源和应对方式的认知评价是拉泽鲁斯的 在面对应激事件时，判断自己的应对资源和应对方式的认知评价是拉泽鲁斯的 Lazarushe和Folkman的双重评价学说认为，为应对当前发生的应激性事件，个体对应激源的评估属于（） 有些人在面对应激事件时易采用“钻牛角尖”的方式应对，这种应对方式属于 人在经过反复应对不能奏效，对应激情境无法控制时会产生无助的心理（） 不属于减轻或消除职业精神紧张的措施是 个体面对应激源，通过各种适当的行为和心理对策来消除紧张状态，称为（） 个体面对应激源，通过各种适当的行为和心理对策来消除紧张状态，称为 有丰富社会经验的人对应激事件常常具有良好的应对能力，其原因主要为（　） 减轻或消除职业精神紧张的措施不包括 有些人在面对应激事件时采用“钻牛角尖”的方式应对，这种应对方式属于（） 有些人在面对应激事件时易采用“钻牛角尖”方式，这种应对方式属于 直接针对应激源的是（） 情绪紧张时不可以采取的应对措施有（） 应激是（）紧张情绪所引起的情绪状态