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对3D腹式呼吸的好处描述正确的是()
多选题
对3D腹式呼吸的好处描述正确的是()
A. 增加核心肌群的稳定性,增加腰椎、骨盆稳定
B. 紧致腹部肌肉,减小“妈咪肚”
C. 减轻产后腰背疼痛、肩颈酸痛和骨盆疼痛
D. 改善产后漏尿、预防产后脏器脱垂
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对3D腹式呼吸的好处描述正确的是()
A.增加核心肌群的稳定性,增加腰椎、骨盆稳定 B.紧致腹部肌肉,减小“妈咪肚” C.减轻产后腰背疼痛、肩颈酸痛和骨盆疼痛 D.改善产后漏尿、预防产后脏器脱垂
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3D腹式呼吸训练的正确方式()
A.姿势:站姿或屈膝平躺 B.吸气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外上 C.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外下 D.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌上内上
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多选题
对腹式呼吸的好处描述正确的是()。
A.激活内核心,增加核心肌群的稳定性,增加腰椎 B.紧致腹部肌肉,减小“妈咪肚” C.减轻产后腰背疼痛 D.改善产后漏尿
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对腹式呼吸的好处描述正确的是()
A.激活内核心,增加核心肌群的稳定性,增加腰椎、骨盆稳定 B.紧致腹部肌肉,减小“妈咪肚” C.减轻产后腰背疼痛、肩颈酸痛和骨盆疼痛 D.改善产后漏尿、预防产后脏器脱垂
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对腹式呼吸的好处描述正确的是()
A.激活内核心,增加核心肌群的稳定性,增加腰椎、骨盆稳定 B.紧致腹部肌肉,减小妈咪肚 C.减轻产后腰背疼痛、肩颈酸痛和骨盆疼痛 D.改善产后漏尿、预防产后脏器脱垂
答案
多选题
对腹式呼吸的描述正确的是()
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答案
多选题
下列对腹式呼吸的描述正确的是()
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答案
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