踮脚步训练，在换步过程中，两腿.膝盖内侧不要相互摩擦。

并步又称并站，两腿并拢直立，两脚内侧贴紧相靠。这种站立多用于（）前。 并步又称并站，两腿并拢直立，两脚内侧贴紧相靠。这种站立多用于（）前。 踩水有两腿交替踩水和两腿同时蹬夹水两种技术。 当听到蹲下的口令时，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（） 踩水的腿有两种技术，-种是两腿交替蹬水，另+种是两腿同时蹬夹水（） 双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴。 （）技术中的两腿是做剪水动作 女指战员蹲下时两腿（） 蝶泳打水时,两腿应自然并拢,两脚稍内扣,两腿的动作应同时进行,否则即为犯规。 两腿应自然并拢，两脚 踩水的腿有两种技术，一种是两腿交替蹬水，另一种是两腿同时蹬夹水。 内、外钳工卸护丝时,站位正确,两腿分开,相互配合,防止钻杆摆动和( )。 V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间 V字步的技术要点是两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间（） 两腿自然伸直，上体保持姿势（） 要做好弓步则两腿要（） 基本的格斗实战姿势要求两脚站立在一条线上，而且两腿膝盖弹性微屈，以便于快速启动进攻、防守和转移。 散打实战姿势中身体的重心应该放在两腿之间。 守门员技术中，直腿式接地面球技术中，要求两腿分开，比肩稍宽。 人字桅杆，两腿夹角不得大于60°。（）