单选题

关于凯格尔球使用描述错误的是()

A. 要先从轻的大的开始训练
B. 要先从重的小的开始训练
C. 凯格尔球对于锻炼盆底肌有很好的作用
D. 凯格尔球建议到正规医院或产后康复中心购买

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单选题
关于凯格尔球使用描述错误的是()
A.要先从轻的大的开始训练 B.要先从重的小的开始训练 C.凯格尔球对于锻炼盆底肌有很好的作用 D.凯格尔球建议到正规医院或产后康复中心购买
答案
单选题
对凯格尔运动描述错误的是()
A.找到嘘嘘一半时憋住的感觉 B.运动前要憋尿 C.盆底肌快速收缩=肌肉力量训练 D.盆底肌慢速收缩=肌肉耐力训练
答案
多选题
对凯格尔运动描述正确的是()
A.找到嘘嘘一半憋住的感觉 B.运动前不需要可以排空膀胱 C.肌肉快速收缩=肌肉力量训练 D.肌肉慢速收缩=肌肉耐力训练
答案
单选题
指导产妇做凯格尔(Kegel)练习,描述不正确的是()。
A.告诉产妇盆底肌肉锻炼对场合、姿势和时间均无特殊要求 B.向上向内用力收缩阴道、肛门 C.坚持3-5秒钟,然后放松3-5秒钟,如此反复 D.配合盆底肌肉康复器训练,效果会更好 E.运动时臀大肌和腹肌也要参与
答案
单选题
关于凯格尔运动,下列说法不正确的是()。
A.运动时向上向内用力收缩阴道、肛门 B.坚持3-5秒钟,然后放松3-5秒钟,如此反复 C.锻炼对场合、姿势和时间均无特殊要求 D.运动时臀大肌和腹肌也要参与 E.运动前需排空大小便
答案
单选题
指导产妇做凯格尔(Kegel)练习,以下描述不正确的是()。
A.产妇仰卧位练习时,双腿屈曲,保持正常呼吸 B.向上向内用力收缩阴道、肛门 C.坚持1-2秒钟,然后放松12-15秒钟,如此反复 D.配合盆底肌肉康复器训练,效果会更好 E.收缩和放松为1次,每10次为一组,每天早、中、晚各做2-3组
答案
主观题
凯尔尼格征阳性提示
答案
单选题
凯格尔运动锻炼的是哪块肌肉()
A.盆底肌 B.腹直肌 C.膈肌 D.大腿内收肌
答案
判断题
凯格尔运动一定腹部有紧缩的感觉,否则运动的肌肉为错误。()
答案
主观题
演示凯尔尼格征(Kemig sign)的检查方法 。
答案
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