运动前的拉伸热身运动和运动后的拉伸放松运动是一样的（）

热身运动中避免做 运动。 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动。 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 在热身运动中一般以 运动为主。 游泳本身就是一项很好的热身运动，因此旅游者没必要在下水前做热身运动。() 科学的健身运动包括: 动态拉伸+运动训练+静态拉伸|动态拉伸+静态拉伸+运动训练|静态拉伸+动态拉伸+运动训练|静态拉伸+运动训练+静态拉伸 ()是留给会员们在运动前做热身运动和准备运动之用，目的是尽量减少受伤的可能。 运动前的热身运动时间应以为标准，一般不少于半小时（） 拉伸可以放在运动前,也可以放在运动后 业务训练前热身运动，时间不少于（）。 《标准》测试前，受试者必须做好热身运动（） 下水前做热身运动越多越好（） 滑雪前的热身运动达到什么效果最好？（） 工作前做一些热身运动可以帮助减少（） 热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩（） 避免运动损伤的最好办法是适当的运动。这包括充分的热身运动、伸展运动、逐渐开始有氧运动和逐渐停止运动 运动后的拉伸是—— 滑雪前整个热身运动最好需要持续多少分钟？ 不属于攀岩热身运动的是（）