中国大学MOOC: 水中健身运动的性质是有氧运动和无氧运动的结合？

中国大学MOOC: 初期运动健身方案的主要内容应包含？ 中国大学MOOC: 科学的体育运动或健身活动，可： 有氧运动与无氧运动。 有氧运动和无氧运动等区别主要靠运动时间，时间长的就是有氧运动，时间短的为无氧运动。 中国大学MOOC: 人体的能量是通过身体内的 分解代谢得来的。在中低运动强度下机体能量的供应主要来源于有氧代谢，此时的运动称之为有氧运动。在高运动强度下机体瞬间所需的大量能量来源于无氧代谢，此时的运动称之为无氧运动。 健身运动的目的是（）。 健身运动的强度是（）。 健身运动的步骤是（)、（)、（)。 健身运动不受（）限制 有氧运动与无氧运动的区别：（） 健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。 中国大学MOOC: 健身气功有以下健身特点：注重整体锻炼、运动风格棉缓和养生作用明显。（） 快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。下列正确选项是: 健身运动前，不能饮水。 人们通过健身运动可以（） 关于有氧和无氧运动的错误说法是（） 无氧运动比有氧运动更适合减肥。 羽毛球运动属于有氧和无氧运动的综合运动 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 健身运动形式的特点是（）。