体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性（）

校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼 锻炼心理学具体研究内容包括: 体育锻炼坚持性|体育锻炼对心理健康的影响|体育锻炼成瘾|参与体育锻炼的动 体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（） 完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素（） 班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。 体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。 完整的运动处方包折锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素（） 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。( ) 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。( ) 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加（） 可开始体育锻炼的年龄是 可开始体育锻炼的年龄为 准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。 准备活动一般分为一般性准备活动、专门性准备活动和 准备活动 体育锻炼应遵循（）、（）、（）、区别对待的原则、准备与整理活动的原则 体育锻炼应遵循（）、（）、（）、区别对待的原则、准备与整理活动的原则 如何补充营养以提高状大肌肉的体育锻炼效果？ 中国大学MOOC:"体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（ ）"; 如何补充营养以提高状大肌肉的体育锻炼效果 准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动