想要发展胸大肌的力量和耐力有很多动作可以选择、其中包括哑铃仰卧飞鸟（ ）

下列哪个动作即可以练到胸大肌，又可以练到肱三头肌（ ） 胸大肌和胸小肌可以使肩胛骨 下列那个动作可以发展股四头肌的力量（ ） 下列哪种持哑铃练习方法最适合发展胸大肌的力量？(  ) 下列那个动作既可以练胸大肌，又可以练肱三头肌 为锻炼呼吸肌力和耐力，此例患者可以选择 为锻炼呼吸肌力和耐力，此例患者可以选择 很多久坐的人会变得含胸和弓背，此时需要拉伸胸大肌（ ） 拉力器内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量 拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量（） 肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力 肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力（） 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量 胸大肌近固定时可使上臂屈、内收和旋内，可有效发展其力量的方法是（）。   动作发展六要素分别是:肌耐力稳定性,平衡能力 做肩关节水平伸的动作可以伸展到胸大肌（） 若想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现，应选择哪个训练动作？（） 发达胸大肌，我们不常用下列___练习动作 不是每一个动作都只练一块肌肉，比如高位下拉可以锻炼到胸大肌和背阔肌（ ）