在跨栏跑中，首先过栏的腿是摆动腿。

跨栏跑中先过栏的叫（）。 跨越栏架时，首先过栏的腿，称为（） 跨越栏架时,首先过栏的腿,称为（） 摆动腿下栏着地时，只有（）可以缓冲。 为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。 摆动腿 “什么是跳栏、跨栏、跑栏?跨栏为何要攻栏?如何练攻栏动作?”这种教学模式属于（　　）。 跑我腿 摆腿击球的过程中，有明显的随摆动作，踢球腿的摆动幅度大，距离长，这是（） 爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。 腿摆动时髋关节是放松的（） 跑的过程中，单腿的动作顺序是（） 在做翻身上这个动作时，一脚蹬地，一腿摆动，摆动腿的方向应是（） 跨栏跑的技术可以分为（）、（）、（）和（）。跨栏跑过栏技术包括（）、（）和（）三部分。 前踢腿跑练习时，向前踢的腿是否应保持直腿踢腿（） 摆动腿下压速度是快速绞剪的关键（） 背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（）方向摆动 在跳远起跳过程中，摆动腿和摆动臂应如何摆动，试述其生物力学意义？ 双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作 上下举腿的动作要领:仰卧或坐撑地上，直腿前（）两腿上下交替摆动。