健身教练理论知识模拟练习题及答案

精选习题

2022-08-05 17:53:50

健身教练证难考吗？健身教练证考试考哪些内容？现为大家带来的是健身教练理论知识模拟练习题及答案，大家可以自行体验一下难度哦。

【判断题】
1..经常从事体育锻炼会让女性耻骨联合的夹角增大，从而有利于分娩
答案：错
   【判断题】
2.假设一个人在沙漠里，自备的饮用水喝完了，此后能存活5-10天（）
答案：对
   【判断题】
3.上臂后伸可充分伸展到三角肌前、中、后部
答案：错
解析：三角肌前束可使肩关节屈的功能，因此要做一个肩关节伸的动作来拉伸；三角肌后束有使肩关节水平伸的功能，因此要做一个肩关节水平屈的动作。
【判断题】
4.半月板属于关节的基本结构，关节盘属于关节的辅助结构
答案：错
解析：关节盘不属于关节的辅助结构
【判断题】
5.在抗阻训练中，运动量的逐步增加，是运动计划能够安全有效进行的保证
答案：对
解析：抗阻训练要遵循循环渐进原则
【单选题】
6.椎骨过少块：
A、24
B、25
C、26
D、27
答案：C
解析：椎骨一共有26块，由7块颈椎，12块胸椎，5块腰椎，一块尾骨和一块骶骨组成。
【多选题】
7.体重是反映人体()的整体指标()
A、充实程度.
B、营养状况
C、身体成分
D、健康状况
答案：ABCD
解析：充实程度.营养状况；身体成分；健康状况
【单选题】
8.目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()
A、杠铃推举
B、哑铃弯举
C、直臂划船
D、俯身飞岛
答案：B
解析：杠铃推举为三角肌训练动作；直臂划船是背阔肌的训练动作；俯身飞鸟三角肌后束的训练动作。
【主观题】
9.正常成年人体生命指征指标中，每分钟的呼吸、脉搏、体温值各为多少？
答案：呼吸16—20次脉搏60—80次体温36.5—37摄适度
   【判断题】
10.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危
答案：对
解析：所有的训练内容都有在安全的范围内
【多选题】
11.私人教练销售过程中沟通的最终目的是
A、了解会员的饮食状况
B、了解会员的健身目标
C、了解会员心里深处最想要的是什么
D、了解会员的担忧
答案：ABCD
解析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
【判断题】
12.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据《中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同
答案：错
解析：单位应该做出相应的赔偿，再用书面通知。不能解聘
【判断题】
13.自然步法中的快速走—般为每分钟90-110步
答案：对
解析：快速走一般是一分钟90~110步
【单选题】
14.关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凹一凸，凹的为()
A、关节囊
B、关节腔
C、关节头
D、关节窝
答案：D
解析：关节面由关节头和关节窝构成，凸的为关节头，凹的为关节窝。
【单选题】
15.下肢带关节包括( )。
A、骶髂关节
B、耻骨联合
C、髋关节
D、腰骶关节
答案：A
解析：骶髂关节由骶骨和髂骨相对应的耳状面构成平面关节。