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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月14日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：125

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月14日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 支持体力活动的能源包括葡萄糖（来自碳水化合物）、脂肪酸（来自脂肪）、氨基酸（来自蛋白质），由于活动强度和身体所受训练水平的不同，决定了身体使用不同的的能源混合物。

A对

B错

2. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

A对

B错

3. 人体内的钾主要来自于食物。

A对

B错

1. 骶髂关节属于下列关节类型中的（）

A鞍状关节

B车轴关节

C椭圆关节

D平面关节

2. 什么方法可以提高耐力（）。

A大重量多次数

B低阻力多次数

C低阻力长时间

D大重量短时间

3. 会员举行五公里步行挑战赛，下列说法正确的是（）

A大多数人35min内完成，他们主要是蛋白质供能

B他们的能量系统主要是糖供能

C能量系统代谢产物只有水和二氧化碳

D他们供能系统以有氧为主，主要是糖原供能

1. 俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（）

A肱三头肌

B肘肌

C肱肌

D喙肱肌

2. 膝关节由（）构成

A股胫关节

B股髌关节

C股腓关节

D胫腓关节

3. 限制髋关节过度回旋的是（）

A髂股韧带

B耻股韧带

C坐股韧带

D股骨头韧带

1. 什么是运动性贫血？

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