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2022年健身教练每日一练《理论知识》1月29日

2022年健身教练每日一练《理论知识》1月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：111

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》1月29日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致

A对

B错

2. 运动后补液的主要目的是补充丢失的水分（）

A对

B错

3. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

A对

B错

1. 在我国膳食结构中，蛋白质的主要来源是（）

A谷类

B豆类及其制品

C肉类、鱼虾类和蛋类

D奶类及其制品

2. 下列营养素中都不属于微量营养素的是( )

A碳水化合物和膳食纤维

B蛋白质、脂肪和碳水化合物

C脂肪和水

D蛋白质、脂肪和水

3. 一节训练课后关于伸展部分不正确的是( )

A逐渐加大动作幅度

B保持15-30秒

C保持均匀呼吸

D要达到疼痛的过程

1. 骨盆可以绕髋关节的（）运动

A额状轴

B矢状轴

C垂直轴

D混合轴

2. 下列肌肉中，具有使肩关节屈功能的是（）

A肱二头肌

B喙肱肌

C肱肌

D肘肌

3. 通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

A臀中肌和臀小肌的前部肌束

B髂腰肌

C臀中肌和臀小肌后部肌束

D臀大肌

1. 遇到昏厥人员进行基本急救处理的步骤有？

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