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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1170

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解

A对

B错

2. 氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大，能够维持的运动时间就越长

A对

B错

3. 中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓，以及分布在体表的躯体神经

A对

B错

1. 下列肌肉中，不属于胸肌的是（）

A胸大肌

B胸小肌

C肩胛下肌

D前锯肌

2. 占据全身肌肉重量最大的肌肉是（）

A上肢肌

B背肌

C胸肌

D下肢肌

3. 今天在看电影时，一名柔术运动员使人印象深刻，对于他们的要求时肌肉的（）要好

A协调性

B延展性

C粘滞性

D反应性

1. 室外步行练习具备下列哪些主要特点（）

A简便

B经济

C趣味性强

D安全

2. 属于假肋的是（）

A第一肋

B第七肋

C第八肋

D第十肋

3. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

1. 肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？

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