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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月06日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月06日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1994

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月06日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。（）

A对

B错

2. 会员在进行抗阻训练时，向心收缩时憋气，离心收缩时吸气。（）

A对

B错

3. 大多数慢性病与不合理膳食有关，通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。

A对

B错

1. 不具备降肋功能的是（）

A腹直肌

B腹外斜肌

C腹横肌

D腹内斜肌

2. 大豆为人体提供最主要的营养素是（）

A碳水化合物

B蛋白质

C维生素A和C

D镁

3. 伸展多少时间为宜（）

A５－１０秒

B１０－２０秒

C２５－３０秒

D３５秒以上

1. 自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有（）

A每组十次增加到十五次

B俩组练习增加到三组练习

C只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间歇时间120s缩短到90s

2. 膝关节由（）构成

A股胫关节

B股髌关节

C股腓关节

D胫腓关节

3. 健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

1. 简述什么是血压及影响血压的因素？

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