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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月1日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1260

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月1日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的。

    A对

    B错

  • 2. 侧卧屈体练习也能够锻炼到竖脊肌（ ）

    A对

    B错

  • 3. 最大通气量、红细胞和血红蛋白、慢肌纤维的百分比都与遗传有关（ ）

    A对

    B错

  • 1. 坐姿提踵的目标肌肉为（ ）

    A腓肠肌

    B比目鱼肌

    C胫骨前肌

    D腘绳肌

  • 2. 伸展效果一般多久为宜（ ）

    A3-5秒

    B5-10秒

    C10-30秒

    D40-60秒

  • 3. 健身教练在指导会员进行抗阻训练时关于呼吸不合适的是（ ）

    A抗阻训练在离心收缩时吸气

    B抗阻训练在向心收缩时呼气

    C抗阻训练在做离心收缩时憋气

    D抗阻训练在做还原阶段是吸气

  • 1. 属于假肋的是（ ）

    A第1肋

    B第7肋

    C第8肋

    D第10肋

  • 2. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（ ）

    A上提

    B收缩

    C头后仰

    D脊柱伸

  • 3. 需要中医务监督下进行运动的人群有哪些（ ）

    A血压值为140/90

    B糖尿病

    C男性体脂率为30%

    D长时间伏案工作

  • 1. 常见的急症病有哪几种？
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