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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：830

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 伸展练习又称牵张练习，是最常用的以牵张肌肉为主的提高柔韧性的手段

A对

B错

2. 伸展肱三头肌走肩伸肘关节屈就可以了

A对

B错

3. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

A对

B错

1. 肘关节是由（）

A肱骨，肱桡关节组成

B桡尺近侧关节组成

C肱骨，肱桡，肱尺近侧关节组成

D肱尺关节组成

2. 人体最灵活的关节是（）

A膝关节

B腕关节

C髋关节

D肩关节

3. “某运动员在100米项目比赛中从发令到起跑的时间是0.001秒”描述的是该运动员的

A运动速度

B反应速度

C灵敏速度

D距离速度

1. 健康状况问卷的内容包括（）

A个人信息

B家族病史

C与健康有关的行为

D与健康有关的态度

2. 下面关于肌节描述正确的是（）

A相邻俩条M线之间的一段肌原纤维

B相邻俩天Z线之间的一段肌原纤维

C肌原纤维的一个明带和其俩段的二分之一暗带

D肌原纤维的一个暗带和其俩段的二分之一明带

3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作？

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