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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月25日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1983

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月25日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定

A对

B错

2. 要充分伸展肱二头肌，做肩关节伸（）

A对

B错

3. 腹直肌具有使脊柱侧屈的功能。

A对

B错

1. 大腿前侧股四头肌中跨过双关节的肌肉是（）

A股二头肌

B股中间肌

C股直肌

D股内侧肌

2. 投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形成。（）

A反应速度

B动作速度

C位移速度

D加速度

3. 下列关节属于多轴关节的是（）。

A滑车关节

B椭圆关节

C圆柱关节

D平面关节

1. 发展核心肌肉力量的动作是（）

A半仰卧起坐

B站姿杠铃弯举

C卧推

D坐姿蹬腿

2. 运动时出现什么情况我们需要暂停和延误锻炼时间（）

A高温

B潮湿

C日嗮

D过度饮食

3. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（）

A每组十次增加到十五次

B每组两次练习增加到三次练习

C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间隔时间120s缩短到90s

1. 正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？

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