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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月28日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：252

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月28日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 当关节活动幅度提高后，PNF“收缩一放松”过程可重复10次左右

A对

B错

2. 肩关节做水平伸和外旋动作可以伸展到胸部肌肉（）

A对

B错

3. 给会员伸展背部肌肉时，应使肩胛骨放松前伸（）

A对

B错

1. 食物血糖指数GI简称为（）

A抗氧化

B硬拉

C血糖指数

D糖异生

2. 碳水化合物中多糖的作用是（）

A增加肠道功能

B提供糖分

C增肌

D兴奋性

3. 哑铃仰卧飞鸟主要锻炼的是（）。

A肱三头肌

B背阔肌

C胸大肌

D三角肌后束

1. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

2. 参与肘关节回旋的关节有（）

A肱桡关节

B肱尺关节

C桡尺近侧关节

D桡尺远侧关节

3. 参与肘关节回旋的关节（）

A肱桡关节

B肱尺关节

C桡尺远侧关节

D桡尺近侧关节

1. 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

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