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2022年健身教练每日一练《理论知识》3月17日

2022年健身教练每日一练《理论知识》3月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1137

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》3月17日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的，最大的特点的安全、可靠（）

A对

B错

2. 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

A对

B错

3. 蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。（）

A对

B错

1. 下列最适合补铁的食物是（）

A黄瓜

B鸡蛋

C猪肝

D大豆

2. 下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是( )

A胸大肌

B斜方肌上束

C竖脊肌

D斜方肌中束

3. 以下选项中，属于踝关节运动损伤的是（）

A踝关节不稳定与周围韧带损伤

B前交叉韧带损伤

C大转子下滑囊炎

D后交叉韧带损伤

1. 根据生理功能不同，可将运动单位分为（）

A运动性运动单位

B感受性运动单位

C紧张性运动单位

D调整型运动单位

2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（）

A使髋关节屈

B使髋关节外展

C使髋关节外旋

D使髋关节内旋

3. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

1. 胸外挤压术的注意事项有哪些？

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