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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月27日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1308

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 要充分伸展肱二头肌，做肩关节伸（）

A对

B错

2. 做肱二头肌弯举时，肱二头肌就是主动肌（）

A对

B错

3. 肌肉力量是体适能其他要素的基础

A对

B错

1. 脊柱侧屈时不被拉长的肌肉是（）

A腹直肌

B竖脊肌

C腹横肌

D髂腰肌

2. 反映人体供氧能力的最好生理指标是（）

A需氧量

B摄氧量

C最大摄氧量

D乳酸阀

3. 以下关于一节训练课的基本部分表述错误的是（）。

A使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼

B可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动

C使身体逐渐从安静状态进入工作状态

D可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动

1. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（）

A便捷

B经济

C趣味性强

2. 膳食纤维主要分为（）。

A不可溶性膳食纤维

B可溶性膳食纤维

C脂溶性膳食纤维

D水溶性膳食纤维

3. 需要中医务监督下进行运动的人群有哪些（）

A血压值为140/90

B糖尿病

C男性体脂率为30%

D长时间伏案工作

1. 什么叫储备心率？

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