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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月29日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1325

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月29日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 髋骨是由坐骨、耻骨和骶骨组成( )

A对

B错

2. 健身教练只需要根据体适能评估结果进行锻炼，不需要考虑个人的希望结果（）

A对

B错

3. 步行锻炼适合所有年龄阶段和各种体适能水平的人，它是一项几乎可以普遍推行的良好的运动计划（）

A对

B错

1. 出现“运动两周体重没变化，反而上升2kg”这个问题的原因（）

A期望值与效果偏差

B对健身过程中问题不理解

C客户与教练观点不一致

D教练对会员负责

2. 骨骼肌的中间部分称为（）

A关节囊

B肌腱

C肌腹

D韧带

3. 下列肌肉中属于肩带肌的是( )。

A背阔肌

B三角肌

C胸大肌

D斜方肌

1. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

2. 会员锻炼骨盆前倾我们可以伸展什么肌肉改善（）

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

3. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前、后移位的是（）

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C胫侧副韧带

D腓侧副韧带

1. 人体太瘦有什么危害？

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