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2024年健身教练每日一练《理论知识》8月16日

2024年健身教练每日一练《理论知识》8月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1723

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》8月16日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

A对

B错

2. 冬季进行锻炼时，宜在早晨太阳出来、气温回升之后进行( )

A对

B错

3. 私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

A对

B错

1. 直立位运动，当运动强度达到（）时，每搏输出量达到最大值。

A30%~40%Vo2max

B40%~50%Vo2max

C50%~60%Vo2max

D60%~70%Vo2max

2. 脊柱侧屈时不被拉长的肌肉是（）

A腹直肌

B竖脊肌

C腹横肌

D髂腰肌

3. 体重超标的人群越来越多，其中女子肥胖体制百分比超过（）

A0.25

B0.3

C0.4

D0.45

1. 描述用力呼吸正确的是（）

A吸气、呼气均为主动过程

B吸气为主动过程，呼气为被动过程

C呼气时膈肌舒张，助呼气肌也参与

D吸气时吸气肌收缩活动加强助呼气肌也参与

2. 当肌纤维收缩时表现为（）

A相邻的Z线距离靠近

B明带变粗

CH带变短甚至消失

D暗带长度不变

3. 健身教练在回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（）进行回应

A体适能测试结果

B健康状况的调查

C行为习惯

D生活方式

1. 肌肉从形态上可分为哪几类？

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