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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月19日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：754

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月19日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法

A对

B错

2. 腓肠肌既可以使膝关节屈，也可以使踝关节伸。

A对

B错

3. 腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

A对

B错

1. 限制膝关节过屈的韧带是（）

A前交叉韧带

B胫侧副韧带

C腓侧副韧带

D髌韧带

2. 有氧氧化系统功能的最大输出功率为糖酵解系统的（ )

A0.5

B0.33333333333333

C2倍

D3倍

3. 牛奶蛋白主要以（）的形式存在

A酪蛋白

B粗蛋白

C角蛋白

D白蛋白

1. 人的四种性格可分为（）

A友好型

B直接型

C分析型

D冲动型

2. 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）。

A弹力带窄握下拉

B壶铃开肘划船

C双臂悬吊仰卧划船

D直立划船；

3. 制定一份科学的运动计划，应该遵循（）原则

A因人而异原则

B有效原则

C安全的原则

D全面性原则

1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？

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