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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月13日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：715

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月13日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 正踢腿，悬垂举腿，只发展腹部肌肉力量。

A对

B错

2. 心里健康不仅是内心世界的健康，也是一种状态，也是一个过程（）

A对

B错

3. 成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸

A对

B错

1. 有氧氧化系统功能的最大输出功率为糖酵解系统的（ )

A0.5

B0.33333333333333

C2倍

D3倍

2. 在附身划船练习的向下动作过程中，缩短的肌肉是（）

A大圆肌

B小圆肌

C喙肱肌

D肱肌

3. 关于有氧运动正确的是（）

A游泳是消耗最大的运动

B室外比室内消耗大

C体重过大的用固定自行车可以减少压力

D游泳有氧比较安全

1. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

2. 肩胛骨在肩关节（）后才是开始旋转的。

A外展至30度

B外展至60度

C前屈至30度

D前屈至60度

3. 哪些需要根据医嘱训练（）

A体脂率36%

B重度脂肪肝

C每天吸烟20根

D高血压

1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？

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